utworzone przez Agnieszka Wielobób | Gru 23, 2016 | Recenzje książek
Ajurweda „to nauka, która uczy nas, co jest dla nas korzystne, a co szkodliwe, co jest przyczyną radości, a co smutku, czy dane substancje można łączyć, czy też nie, jakie są ich właściwości i w jaki sposób działają, a także mówi nam o długości życia i jego...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Lip 5, 2016 | Teoria
W sankhji (najstarszej indyjskiej filozofii), jodze i ajurwedy jedną z najważniejszych idei jest koncepcja 3 gun czyli 3 cech natury: sattwy, radżasu i tamasu. W ajurwedzie często określa się je również doszami umysłowymi (mentalnymi, psychicznymi), ponieważ w...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Mar 22, 2016 | Dodatki na kanapki, Pasztety
Ciecierzyca inaczej nazywana grochem włoskim, jest bardzo smacznym strączkiem, dużo łatwiej strawnym niż soja. Często nazywana jest cieciorką, ale to błędna nazwa, gdyż cieciorka jest trującym kwiatem. Zgodnie z ajurwedą, ciecierzyca w smaku jest słodka, ma energię...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Sty 17, 2016 | Ajurweda i joga na dolegliwości
Z perspektywy ajurwedy choroba powstaje w wyniku zaburzenia równowagi między doszami. Gdy vata, pitta i kapha zostają wytrącone z dynamicznej równowagi, przemieszczają się po ciele, opuszczając swoje „naturalne” siedziby, tym samym powodując chorobę. Naturalnym...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Gru 26, 2015 | Ajurweda i joga na dolegliwości, Teoria
Nasze życie, jeśli nie zadecydujemy inaczej, to ciągła bieganina. Staramy się być najlepsi we wszystkim. Chcemy dobrze płatnej pracy, firmowych ciuchów, drogich samochodów, dużego domu itp. Coraz bardziej wygórowane wymagania, jakie sobie stawiamy, powodują, że często...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Lis 23, 2015 | Ajurweda i joga na dolegliwości
Szyja i barki są napięte u większości osób, co na dłuższą metę prowadzi do zesztywnienia tej okolicy, złej postawy, bólów głowy i oczu, zwiększonego ciśnienia pojawiającego się np. w pozycji świecy. Ćwiczenia, które proponuję są autorstwa Swamiego Śivanandy. Te proste...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Paź 13, 2015 | Teoria
Trochę historii Ajurweda jest starożytną dziedziną, mówi się, że może mieć nawet około 5 tysięcy lat. Najpierw przekazywana była ustnie, stopniowo ewoluując. Porzucano przesądy, a wykład nauki stawał się coraz bardziej racjonalny, zachowując jednak duchowy charakter....
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Sie 16, 2015 | Recenzje książek
Często jestem pytana o „kuchnie ajurwedyjską”. Ajurweda jest staroindyjskim, holistycznym systemem leczniczym. Jest stylem życia, z którym związane są różnorakie narzędzia, pomagające nam osiągnąć wewnętrzną harmonię, zdrowie i długie życie. Dieta jest jednym z...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Lip 8, 2015 | Ajurweda i joga na dolegliwości
Zioła zajmują bardzo istotne miejsce wśród ajurwedyjskich środków leczniczych. Jak piszą David Frawley oraz Vasant Lad w książce „Joga ziół”, ich głównym działaniem jest pobudzanie „funkcjonowania poszczególnych organów”. Dzięki temu mogą działać oczyszczająco i...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Lip 6, 2015 | Świadomość ciała
Zaczynając pracę ze swoim ciałem musimy porzucić nawykowe i schematyczne działanie. Warto wtedy zapomnieć na chwilę wszystko, czego się nauczyliśmy (co wiemy, co umiemy) i postarać się zatańczyć z odczuciami naszego ciała. My wykonujemy ruch, ciało odpowiada, my...
