![Praca stóp w jodze – łuk poprzeczny [wideo]](https://agnieszkawielobob.pl/wp-content/uploads/2019/01/stopy-joga-agnieszka-wielobob-1080x675.png)
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Sty 22, 2019 | Ajurweda i joga na dolegliwości
Kiedy praktykuję asany jogi moje ciało i oddech stają się jednością. Mój oddech powoli płynie, a za nim podąża moje ciało i umysł. Pojawia się harmonia, pewnego rodzaju medytacja w ruchu. Uwielbiam pozwalać sobie płynąć wraz z oddechem na macie (bo tak mało mam na to...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Lis 28, 2018 | Ajurweda i joga na dolegliwości
Zastanawialiście się kiedyś, po co wam kolana? Ja moje wykorzystuję do kucania, skakania, tańczenia, klękania oraz praktyki jogi i dbam o nie. A Ty jak dbasz o swoje kolana podczas zajęć jogi? Bardzo wiele osób, z którymi miałam przyjemność praktykować ma tzw....
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Lip 18, 2018 | Teoria
Osoba typu pitta ma w sobie więcej lekkości, dużo gorąca oraz mniej wilgoci. U osoby z dominacją doszy kapha dominuje ciężkość, zimno oraz więcej wilgoci. Wspólną cechą obu typów jest wilgoć/oleistość, i to ona najczęściej ulega zaburzeniu, kiedy dochodzi do...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Lip 7, 2018 | Ajurweda i joga na dolegliwości
Stosunkowo często kobiet dotykają problemy z menstruacją: od zatrzymania cyklu, poprzez nieregularną miesiączkę, aż po zbyt intensywną i bolesną. Dyskomfort u niektórych kobiet potrafi być tak duży, że zwala z nóg, i wtedy pomaga jedynie silny środek przeciwbólowy,...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Maj 1, 2018 | Teoria
U osób z podwójnym prakriti w ciele dominują dwie dosze, a więc w zależności od warunków (pory roku, dnia, pogody itp.) będą doświadczać jakości zarówno jednej jak i drugiej doszy. Oczywiście osobom z dominującą jedną doszą łatwiej jest się zrozumieć co jest dla nich...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Lut 27, 2018 | Ajurweda i joga na dolegliwości, Teoria
U osób typu kapha dominuje żywioł wody oraz ziemi, czego wynikiem jest zwiększona w ciele wilgoć, ciężkość, zimno, tłustość, lepkość, statyczność, miękkość (np. większa ilość tkanki tłuszczowej, większe nawilżenie włosów i skóry całego ciała, tendencja do...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Lut 6, 2018 | Ajurweda i joga na dolegliwości
Kiedy głowa mówi: “No zróbże więcej! Kto da radę, jak nie Ty!”, ciało mówi: „Płyń! Zamiast robić więcej – poczuj więcej!”. Kiedy wydłużasz oddech, a umysł podąża za oddechem, Twoje ciało automatycznie dołącza do tej harmonijnej wędrówki. Zaczyna się...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Lip 5, 2017 | Recenzje i testy
W 2016 roku krakowskie wydawnictwo a-ajurweda.pl wznowiło wydany już wcześniej (2012) podręcznik Matthew Sweeneya pt. “Asztangajoga bez tajemnic”. Jest to przewodnik po praktyce asztanga winjasa jogi, metody stworzonej przez K. Pattabhiego Joisa, która...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Mar 21, 2017 | Recenzje i testy
Bardzo się cieszę z tej książki, ponieważ długo nie było jej w sprzedaży, nie licząc oczywiście tego, że co jakiś czas pojawiała się w niebotycznych cenach na allegro. Na szczęście wydawnictwo a-ajurweda.pl wznowiło ją w nieco zgrabniejszej i bardziej kolorowej niż...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Lut 23, 2017 | Coś na słodko, Dla dzieci
Uwielbiam te ciasteczka lub – jak kto woli – placuszki 🙂 Robi się je szybko, można zabrać w podróż jako przekąskę lub pełnoprawny posiłek, jeżeli zamiast czekolady dorzucicie utartą dynię:) Prezentuję wam kolejny wariant owsianych placuszków (są chyba zbyt...
