utworzone przez Agnieszka Wielobób | Lip 5, 2017 | Recenzje książek
W 2016 roku krakowskie wydawnictwo a-ajurweda.pl wznowiło wydany już wcześniej (2012) podręcznik Matthew Sweeneya pt. “Asztangajoga bez tajemnic”. Jest to przewodnik po praktyce asztanga winjasa jogi, metody stworzonej przez K. Pattabhiego Joisa, która...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Mar 21, 2017 | Recenzje książek
Bardzo się cieszę z tej książki, ponieważ długo nie było jej w sprzedaży, nie licząc oczywiście tego, że co jakiś czas pojawiała się w niebotycznych cenach na allegro. Na szczęście wydawnictwo a-ajurweda.pl wznowiło ją w nieco zgrabniejszej i bardziej kolorowej niż...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Lut 23, 2017 | Coś na słodko, Dla dzieci
Uwielbiam te ciasteczka lub – jak kto woli – placuszki 🙂 Robi się je szybko, można zabrać w podróż jako przekąskę lub pełnoprawny posiłek, jeżeli zamiast czekolady dorzucicie utartą dynię:) Prezentuję wam kolejny wariant owsianych placuszków (są chyba zbyt...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Lut 13, 2017 | Teoria
5 żywiołów i 3 dosze tworzą w naszym ciele unikalną mieszankę cech, określającą, to kim jesteśmy i jak wyglądamy. Prakriti (konstytucja psychofizyczna, typ), bo tak nazywamy naszą pierwotną naturę, z którą przychodzimy na świat, określa, która z dosz dominuje w...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Gru 23, 2016 | Recenzje książek
Ajurweda „to nauka, która uczy nas, co jest dla nas korzystne, a co szkodliwe, co jest przyczyną radości, a co smutku, czy dane substancje można łączyć, czy też nie, jakie są ich właściwości i w jaki sposób działają, a także mówi nam o długości życia i jego...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Lip 5, 2016 | Teoria
W sankhji (najstarszej indyjskiej filozofii), jodze i ajurwedy jedną z najważniejszych idei jest koncepcja 3 gun czyli 3 cech natury: sattwy, radżasu i tamasu. W ajurwedzie często określa się je również doszami umysłowymi (mentalnymi, psychicznymi), ponieważ w...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Mar 22, 2016 | Dodatki na kanapki, Pasztety
Ciecierzyca inaczej nazywana grochem włoskim, jest bardzo smacznym strączkiem, dużo łatwiej strawnym niż soja. Często nazywana jest cieciorką, ale to błędna nazwa, gdyż cieciorka jest trującym kwiatem. Zgodnie z ajurwedą, ciecierzyca w smaku jest słodka, ma energię...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Sty 17, 2016 | Ajurweda i joga na dolegliwości
Z perspektywy ajurwedy choroba powstaje w wyniku zaburzenia równowagi między doszami. Gdy vata, pitta i kapha zostają wytrącone z dynamicznej równowagi, przemieszczają się po ciele, opuszczając swoje „naturalne” siedziby, tym samym powodując chorobę. Naturalnym...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Gru 26, 2015 | Ajurweda i joga na dolegliwości, Teoria
Nasze życie, jeśli nie zadecydujemy inaczej, to ciągła bieganina. Staramy się być najlepsi we wszystkim. Chcemy dobrze płatnej pracy, firmowych ciuchów, drogich samochodów, dużego domu itp. Coraz bardziej wygórowane wymagania, jakie sobie stawiamy, powodują, że często...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Lis 23, 2015 | Ajurweda i joga na dolegliwości
Szyja i barki są napięte u większości osób, co na dłuższą metę prowadzi do zesztywnienia tej okolicy, złej postawy, bólów głowy i oczu, zwiększonego ciśnienia pojawiającego się np. w pozycji świecy. Ćwiczenia, które proponuję są autorstwa Swamiego Śivanandy. Te proste...
