:

Warsztaty

Prowadzę warsztaty i wykłady w różnych miastach. Jeśli chcesz pogłębić swoją wiedzę o ajurwedzie, jodze, świadomości ciała – zarezerwuj miejsce na moim wykładzie lub warsztacie w Twoim mieście.

Konsultacje

Próbujesz rozwiązać problemy ze zdrowiem? Chcesz dowiedzieć się jaki wpływ na Twoje samopoczucie mają Twoje nawyki żywieniowe i Twój styl życia? Skorzystaj z konsultacji osobistych lub online ze mną.

i

Moja książka

We wrześniu 2014 ukazała się moja książka pt. “Ajurweda w praktyce”, którą napisałam z moim mężem Maciejem Wielobobem. Przedstawiamy w niej ajurwedę w sposób zrozumiały i użyteczny dla współczesnego człowieka z Zachodu. Książkę możesz kupić tutaj.

Mula bandha – praca z dnem miednicy i mięśniem poprzecznym brzucha [tekst + wideo]

Pewną specjalną kategorią praktyk, którą zawdzięczamy prawdopodobnie hatha joginom z tradycji tantrycznych, są mudry i bandhy, które tradycyjnie były swego rodzaju zaworami energetycznymi w naszym systemie ciało-umysł. O aspekcie świadomościowo-energetycznym bandh i...

Paścimottanasana – omówienie, ułatwienia i warianty [tekst + wideo]

https://www.youtube.com/watch?v=oiWTKHn56aU „Paścimottanasana” należy do grupy pozycji symetrycznych skłonów, w której intensywnie rozciągamy tył ciała. W tradycji indyjskiej występuje również pod nazwą „ugrasana” - pozycji potęgi lub „brahmacaryasana” - pozycja...

Parivritta trikonasana i jej uproszczone warianty [wideo]

Parivritta trikonasana (pozycja skręconego trójkąta) jest asaną, która rozciąga i uelastycznia tyły oraz zewnętrzne części nóg, bioder i kręgosłupa. Do jej największych zalet należy to, że usuwa napięcie z okolic kręgosłupa lędźwiowego i mięśni wzdłuż kręgosłupa,...

Zapisz się na mój newsletter o jodze i aujrwedzie, którym wysyłam ciekawe materiały i informacje o moich inicjatywach. Bądźmy w kontakcie!

Pełną politykę prywatności Pracowni Jogi Macieja Wieloboba, która jest administratorem danych, przeczytasz tutaj.

You have Successfully Subscribed!