Kategoria: Ajurweda
-
Jak sobie radzić z osłabieniem i zmęczeniem? Perspektywa ajurwedy
Nasze tempo życia jest na tyle szybkie i stresujące, że nasze ciało i umysł czasami jakby nie nadążają. „Zbieramy” różne napięcia i negatywne emocje. Brak czasu na porządny i spokojny posiłek determinuje złe nawyki żywieniowe. Stres, ciągła bieganina, nadmiar bodźców oraz zła dieta sprawiają, że w naszym ciele dochodzi do nierównowagi na poziomie cielesnym i…
-
Joga przy problemach ze stawami. Perspektywa ajurwedyjska
Swego czasu na łamach portalu Joga ABC, a konkretnie jego działu „zapytaj eksperta”, odpowiadałam na poniższe pytanie. Otóż czytelniczka portalu napisała następującą wiadomość: Jak za pomocą właściwej praktyki jogi i przemyślanej diety zabdać o zdrowie swoich stawów i kości, będąc kobietą po trzydziestce? Odkąd mam pewien problem ze stawami i z kośćmi, zaczęłam zauważać, że…
-
7 dhatus – 7 tkanek ciała
Dhatus są podstawowymi tkankami ciała, utrzymującymi go w spójnej konstrukcji. Można powiedzieć, że dhatus to „element konstruujący”, który odpowiedzialny jest za całą strukturę ludzkiego ciała. Dzięki dhatus zostają zachowane funkcje poszczególnych organów, systemów i innych, ważnych części ciała. Ajurweda za pomocą 7 tkanek ciała (dhatus) wyjaśnia całą fizjologię człowieka. Każda tkanka wywiera specyficzny wpływ na…
-
Koncepcja 20 właściwości w ajurwedzie
Gdy ktoś zaczyna interesować się po raz pierwszy ajurwedą, na wstępie jest nieco oszołomiony ogromem wiedzy. Wiąże się z nią wiele różnych koncepcji, które na początku trudno zrozumieć całościowo – takich jak: teoria dosz, smaków czy dhatus itd. Mnie również przerażał ten ogrom i zastanawiałam się, kiedy będę mogła wdrożyć to wszystko w życie, skoro…
-
Diagnoza w ajurwedzie wg Charaki
Charaka, twórca słynnego dzieła na temat ajurwedy – Charaka Sanhita – podaje kilka ważnych elementów, na które należy zwracać uwagę podczas diagnozy: Która dosza jest w nierównowadze? Która dhatu (tkanka ciała) jest w nierównowadze? Jakie jest agni (ogień trawienny, metabolizm)? Wiek Siła Czas / pora roku / otoczenie Nawyki Dieta Umysł Specjalista ajurwedy za pomocą…