Tag: wzmacnianie łuku podłużnego

  • Praca z łukiem podłużnym przyśrodkowym stopy [wideo]

    Praca z łukiem podłużnym przyśrodkowym stopy [wideo]

    Praca z ustawieniem stóp jest niezbędna jeśli chcemy by wykonywane przez nas pozycje wpływały pozytywnie na nasze całe ciało. Od stóp bowiem buduje się pozycje stojące, a ich ustawienie ma ogromny wpływ na stawy kolanowe i biodrowe, ustawienie miednicy oraz całego kręgosłupa.