Tag: siłowa praca w asanach

Moje podejście do jogi – punkt wyjścia Moje podejście do praktyki jogi zakłada taką pracę, w której szanuję możliwości swojego ciała nie tylko z perspektywy aktualnych ograniczeń i napięć, ale też ze względu na anatomię, której nie przeskoczę (i której „przeskakiwać” nie powinnam). Dostaliśmy nasze ciała po to, by je szanować i akceptować ich zakresy…