Tag: powięź
-
Powięź w jodze. Cz. 2: Tensegracja
Cykl powięź w jodze, część I: Czym jest powięź? Termin tensegracja łączy w sobie „tension” (naprężenie) i „integrity” (spójność, integralność), opisując model, w którym elementy struktury wzajemnie na siebie oddziałują, a odpychanie i przyciąganie równoważą się. W naszym ciele, pod wpływem grawitacji, tkanki utrzymują określony tonus. Niektóre mięśnie i obszary powięzi wykazują większe napięcie (np.…
-
Powięź w jodze. Cz.1. Czym jest powięź i jakie są jej funkcje?
Powięź – trójwymiarowa sieć tkanek – składka się z tkanki łącznej, wypełniającej wnętrze naszego ciała. Już od jakiegoś czasu uznaje się ją za coś więcej niż zwykły wypełniacz. Tworzy w naszym ciele jednolitą, rozciągającą się we wszystkich kierunkach sieć tkanki łącznej, która niczym rusztowanie podtrzymuje całą naszą strukturę, wpływając na naszą postawę oraz zapewniając ciału…
-
![Praca z łukiem podłużnym przyśrodkowym stopy [wideo]](http://agnieszkawielobob.pl/wp-content/uploads/2019/06/plaskostopie_przysrodkowy_agnieszka_wielobob_joga.png)
Praca z łukiem podłużnym przyśrodkowym stopy [wideo]
Praca z ustawieniem stóp jest niezbędna jeśli chcemy by wykonywane przez nas pozycje wpływały pozytywnie na nasze całe ciało. Od stóp bowiem buduje się pozycje stojące, a ich ustawienie ma ogromny wpływ na stawy kolanowe i biodrowe, ustawienie miednicy oraz całego kręgosłupa.