Kraków, 29-30 marca 2025
Terapia jogą i anatomia powięzi (IV): taśma kończyny górnej
Prowadząca: Agnieszka Wielobób
Program: Agnieszka i Maciej Wielobobowie
Przyjaźń z powięzią bywa trudna, bo czasochłonna, zmuszająca do refleksji, przewartościowania swojego myślenia o ciele. Trudna, bo zmusza do porzucenia schematów i odpuszczenia poprawności ruchów. Ale przyjaźń z powięzią jest w szczególny sposób piękna, gdyż ukazuje różne drogi dojścia do celu, otwierając nasze ciało na wielokierunkowy ruch pozbawiony barier powstałych w umyśle.
Zapraszamy na ostatnie w tym roku szkolnym warsztaty, podczas których zagłębimy się w fascynujący świat powięzi, szczególnie w kontekście taśm kończyny górnej.
Główną rolą taśmy kończyny górnej jest zapewnienie swobody ruchu rąk zarówno w codziennych czynnościach, takich jak podnoszenie, sięganie czy podpieranie, jak i w praktyce jogi lub innych aktywnościach fizycznych, obejmujących odbijanie, odepchnięcia czy rzuty. W kontekście zgłębiania wygięć do tyłu i zrozumienia istoty „otwierania” klatki piersiowej odkryjemy, jak kluczowe elementy anatomii wpływają na swobodę ruchu, poczucie przestrzeni, stabilność oraz harmonię w ciele.
Warsztaty prowadzone będą w duchu łagodności i uważności, gdzie przestrzeń na ciało, ruch i oddech jak zawsze będzie stanowił centralny punkt. Poprzez świadomą pracę z powięzią oraz uważny ruch będziesz mógł/mogła lepiej zrozumieć swoje ciało i odnaleźć nowe ścieżki ruchu bez nadmiernego wysiłku.
Zapraszamy!
Rozkład warsztatu
Sobota 16.00-20.00
Niedziela 9.00-14.00
Cena
Cena 2 dni warsztatu to: 550 zł
Miejsce
Miejsce: Dom kultury „Jędruś”, Os. Centrum A 6a, Kraków
Zgłoszenie i nr konta
Jeśli chcesz zgłosić się na warsztat, wyślij mail zgłoszeniowy na agawielobob@gmail.com i przelej kwotę za warsztat (550 zł) na rachunek:
Agnieszka Wielobób, mBank
nr rach. 19 1140 2004 0000 3602 8113 0268
Liczba miejsc ograniczona!