Kraków, 23-24 listopada 2024
Terapia jogą i anatomia powięzi (II): taśma powierzchowna przednia i tylna
Prowadząca: Agnieszka Wielobób
Przyjaźń z powięzią bywa trudna, bo czasochłonna, zmuszająca do refleksji, przewartościowania swojego myślenia o ciele. Trudna, bo zmusza do porzucenia schematów i odpuszczenia poprawności ruchów. Ale przyjaźń z powięzią jest w szczególny sposób piękna, gdyż ukazuje różne drogi dojścia do celu, otwierając nasze ciało na wielokierunkowy ruch pozbawiony barier powstałych w umyśle.
Zapraszam was na drugie z cyklu warsztaty powięziowe, na których porozmawiamy o znaczeniu powięzi w ruchu i rozszerzymy koncepcję taśm anatomicznych o taśmy powierzchowną przednią (TPP) i tylną (TPT). Obie taśmy biegną wzdłuż ciała wspierając wzajemnie swoje funkcje. TPT łączy podeszwy stóp z łukami brwiowymi dając możliwość utrzymanie spionizowanej postawy ciała, wyodrębnienia się naturalnych łuków kręgosłupa oraz pewną siłę podporową dla ciała, zapewniając mu stabilność podczas wygięć do tyłu. TPP przebiega grzbietami stóp, nóg oraz brzucha dochodząc do bocznej strony głowy i jedną z jej funkcji jest ochrona miękkich stref z przodu ciała: klatki piersiowej i brzucha oraz możliwość podrapania się po stopach przy wyprostowanych kolanach.
Na warsztatach nie zabraknie sporej dawki wiedzy, praktyki oraz dobrej zabawy! Nie zapomnimy również o oddechu, który będąc podstawą każdej praktyki jogi wzbogaci nasze doznania płynące z ciała.
Zapraszamy!
Rozkład warsztatu
Sobota 16.00-20.00
Niedziela 9.00-14.00
Cena
Cena 2 dni warsztatu to: 550 zł
Miejsce
Miejsce: Dom kultury „Jędruś”, Os. Centrum A 6a, Kraków
Zgłoszenie i nr konta
Jeśli chcesz zgłosić się na warsztat, wyślij mail zgłoszeniowy na agawielobob@gmail.com i przelej kwotę za warsztat (550 zł) na rachunek:
Agnieszka Wielobób, mBank
nr rach. 19 1140 2004 0000 3602 8113 0268
Liczba miejsc ograniczona!