Kraków, 25-26 stycznia 2025
Terapia jogą i anatomia powięzi (III): taśma boczna i spiralna
Prowadząca: Agnieszka Wielobób
Program: Agnieszka i Maciej Wielobobowie
Przyjaźń z powięzią bywa trudna, bo czasochłonna, zmuszająca do refleksji, przewartościowania swojego myślenia o ciele. Trudna, bo zmusza do porzucenia schematów i odpuszczenia poprawności ruchów. Ale przyjaźń z powięzią jest w szczególny sposób piękna, gdyż ukazuje różne drogi dojścia do celu, otwierając nasze ciało na wielokierunkowy ruch pozbawiony barier powstałych w umyśle.
Zapraszamy na trzecie z cyklu warsztaty powięziowe, na których popracujemy z taśmami boczną oraz spiralną. Taśma boczna znajduje się po prawej i lewej stronie ciała, rozciągając się od stopy aż po boczna stronę głowy. Zapewnia ciału stabilność podczas ruchu w płaszczyźnie czołowej i strzałkowej oraz wspiera funkcje pozostałych taśm. Taśma spiralna oplata ciało wzdłuż, łącząc funkcjonalnie tułów z miednicą i kończynami zapewniając ruchy rotacyjne i skrętne ciała.
Zarówno w sobotę jak i w niedzielę skupimy się skłonach bocznych i skrętach, które są doskonałym narzędziem do mobilizacji i tonizowania mięśni leżących wzdłuż kręgosłup, pobudzania pracy narządów wewnętrznych oraz rozluźniania napięć całego ciała, również wynikających z zaburzeń na poziomie pozostałych taśm (taśmy powierzchownej, przedniej i tylnej, kończyn górnych czy nawet głębokiej przedniej).
Na warsztatach nie zabraknie sporej dawki wiedzy, praktyki oraz dobrej zabawy! Nie zapomnimy również o oddechu, który będąc podstawą każdej praktyki jogi wzbogaci nasze doznania płynące z ciała.
Zapraszamy!
Rozkład warsztatu
Sobota 16.00-20.00
Niedziela 9.00-14.00
Cena
Cena 2 dni warsztatu to: 550 zł
Miejsce
Miejsce: Dom kultury „Jędruś”, Os. Centrum A 6a, Kraków
Zgłoszenie i nr konta
Jeśli chcesz zgłosić się na warsztat, wyślij mail zgłoszeniowy na agawielobob@gmail.com i przelej kwotę za warsztat (550 zł) na rachunek:
Agnieszka Wielobób, mBank
nr rach. 19 1140 2004 0000 3602 8113 0268
Liczba miejsc ograniczona!