Tag: płaskostopie
-
#Odpowiedź na pytanie: czy są asany, które wykonane nieprawidłowo przyczyniają się do obniżenia łuków podłużnych stopy?
Ostatnio dostałam pytanie odnośnie asan, przyczyniających się do obniżenia łuków stóp. Pomyślała, że odpowiedź może zainteresować większą ilość osób, dlatego napisałam kilka słów więcej o tym. Jest wiele ćwiczeń i asan, które korzystnie wpływają na kształtowanie się łuków stóp. Ale raczej nie możemy powiedzieć o konkretnych asanach, które obniżają łuk, w tym wypadku podłużny stopy.…
-
![Praca stóp w jodze – łuk poprzeczny [wideo]](https://agnieszkawielobob.pl/wp-content/uploads/2019/01/stopy-joga-agnieszka-wielobob.png)
Praca stóp w jodze – łuk poprzeczny [wideo]
Kiedy praktykuję asany jogi moje ciało i oddech stają się jednością. Mój oddech powoli płynie, a za nim podąża moje ciało i umysł. Pojawia się harmonia, pewnego rodzaju medytacja w ruchu. Uwielbiam pozwalać sobie płynąć wraz z oddechem na macie (bo tak mało mam na to czasu po za matą), szukać płynności, miękkości, otwarcia, przestrzeni.…