Tag: joga powięziowa

  • O harmonii w praktyce jogi (na podstawie mojej asanowej historii)

    O harmonii w praktyce jogi (na podstawie mojej asanowej historii)

    Moją osobistą historię praktyki asan jogi mogę podzielić na kilka etapów. Pierwszy – to moment rozpoczęcia nauki jogi w 2001 roku, kiedy zapoznawałam się czym joga jest, jak ją praktykować, jak wykonywać asany. Nauczyłam się podstaw ustawiania się w asanach (które teraz bym czasem widziała nieco inaczej), jak również nauczano mnie, że nie wolno rozmawiać…