Ostatnio pisałam o tym jak nawiązywać relację z oddechem (tutaj) i nagrałam dla Was podstawową praktykę świadomości oddechu (znajdziecie ją w tym wpisie). Dziś kolejna praktyka, nagrana przeze mnie, w której staramy się poczuć, że nasz oddech jest płynnym miodem.
Jeśli chcesz włączyć podkast – po prostu skorzystaj z poniższego odtwarzacza. Jeśli chcesz pobrać podkast na swój komputer, tablet lub telefon – kliknij tutaj. Jeśli potrzebujesz czytnik RSS podkastu to przejdź tutaj, a jeśli chcesz korzystać z niego przez Apple Podcasts – przejdź na tę stronę. Podkast znajdziesz też na Spotify tutaj. Miłego słuchania!
Jeśli chcesz wesprzeć moją działalność edukacyjną w zakresie jogi – postaw mi wirtualną kawę tutaj. Dziękuję!
Dodaj komentarz