utworzone przez Agnieszka Wielobób | Cze 13, 2019 | Ajurweda i joga na dolegliwości, Świadomość ciała
Moje podejście do jogi – punkt wyjścia Moje podejście do praktyki jogi zakłada taką pracę, w której szanuję możliwości swojego ciała nie tylko z perspektywy aktualnych ograniczeń i napięć, ale też ze względu na anatomię, której nie przeskoczę (i której...
![Praca stóp w jodze – łuk poprzeczny [wideo]](https://agnieszkawielobob.pl/wp-content/uploads/2019/01/stopy-joga-agnieszka-wielobob-1080x675.png)
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Sty 22, 2019 | Ajurweda i joga na dolegliwości
Kiedy praktykuję asany jogi moje ciało i oddech stają się jednością. Mój oddech powoli płynie, a za nim podąża moje ciało i umysł. Pojawia się harmonia, pewnego rodzaju medytacja w ruchu. Uwielbiam pozwalać sobie płynąć wraz z oddechem na macie (bo tak mało mam na to...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Lis 28, 2018 | Ajurweda i joga na dolegliwości
Zastanawialiście się kiedyś, po co wam kolana? Ja moje wykorzystuję do kucania, skakania, tańczenia, klękania oraz praktyki jogi i dbam o nie. A Ty jak dbasz o swoje kolana podczas zajęć jogi? Bardzo wiele osób, z którymi miałam przyjemność praktykować ma tzw....
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Lip 7, 2018 | Ajurweda i joga na dolegliwości
Stosunkowo często kobiet dotykają problemy z menstruacją: od zatrzymania cyklu, poprzez nieregularną miesiączkę, aż po zbyt intensywną i bolesną. Dyskomfort u niektórych kobiet potrafi być tak duży, że zwala z nóg, i wtedy pomaga jedynie silny środek przeciwbólowy,...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Lut 27, 2018 | Ajurweda i joga na dolegliwości, Teoria
U osób typu kapha dominuje żywioł wody oraz ziemi, czego wynikiem jest zwiększona w ciele wilgoć, ciężkość, zimno, tłustość, lepkość, statyczność, miękkość (np. większa ilość tkanki tłuszczowej, większe nawilżenie włosów i skóry całego ciała, tendencja do...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | Lut 6, 2018 | Ajurweda i joga na dolegliwości
Kiedy głowa mówi: “No zróbże więcej! Kto da radę, jak nie Ty!”, ciało mówi: „Płyń! Zamiast robić więcej – poczuj więcej!”. Kiedy wydłużasz oddech, a umysł podąża za oddechem, Twoje ciało automatycznie dołącza do tej harmonijnej wędrówki. Zaczyna się...
