Agnieszka Wielobób
  • Strona główna
  • O mnie
  • Blog
  • Kurs nauczycielski
  • Warsztaty
  • Moje książki
  • Kontakt
Zaznacz stronę
Vinyasa krama joga (Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób)

Vinyasa krama joga (Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób)

utworzone przez Agnieszka Wielobób | wrz 29, 2022 | Ajurweda i joga na dolegliwości

Jako jako reintegracja Czym jest joga? Zapewne wielokrotnie już czytaliście o tym, ale dzisiaj chciałam spojrzeć na ten temat w kontekście nauczania „ojca współczesnej jogi” – Tirumalai Krishnamacharyi i podejścia vinyasa krama. A. G. Mohan – jeden z...
Podkast (audio i wideo): Budowanie sekwencji asan jogi ~ Agnieszka i Maciej Wielobobowie

Podkast (audio i wideo): Budowanie sekwencji asan jogi ~ Agnieszka i Maciej Wielobobowie

utworzone przez Agnieszka Wielobób | cze 22, 2022 | Ajurweda i joga na dolegliwości

Jeśli chcesz włączyć podkast – po prostu skorzystaj z poniższego odtwarzacza. Jeśli chcesz pobrać podkast na swój komputer, tablet lub telefon – kliknij tutaj. Jeśli potrzebujesz czytnik RSS podkastu to przejdź tutaj, a jeśli chcesz korzystać z...
Uthita trikonasana – pozycja rozciągniętego trójkąta (omówienie + film)

Uthita trikonasana – pozycja rozciągniętego trójkąta (omówienie + film)

utworzone przez Agnieszka Wielobób | maj 19, 2022 | Ajurweda i joga na dolegliwości

Patronem tego wpisu są TWORKY, producent pięknych poduszek do medytacji i wałków do jogi, sprawdźcie tutaj. Uthita trikonasana jest pozycją stojącą z grupy trójkątów. Choć nie jest bardzo zaawansowaną asaną, nie należy do najłatwiejszych ze względu na możliwe...
Jak pracować nogami w asanach stojących w jodze? [instrukcje + wideo]

Jak pracować nogami w asanach stojących w jodze? [instrukcje + wideo]

utworzone przez Agnieszka Wielobób | maj 17, 2021 | Ajurweda i joga na dolegliwości

Zaczynamy od delikatnego ugięcia kolan, by ciężar góry ciała przenosił się na stopy, a nie zatrzymywał na kolanach, co ma miejsce, gdy kolana są przeprostowane. Kiedy łagodnie zegniemy kolana, rzepki są delikatnie podciągane w górę przez aktywność mięśnia prostego...
Podkast: Asymetrie w ciele i joga (Agnieszka i Maciej Wielobobowie)

Podkast: Asymetrie w ciele i joga (Agnieszka i Maciej Wielobobowie)

utworzone przez Agnieszka Wielobób | lut 14, 2021 | Ajurweda i joga na dolegliwości

Bardzo często w pytaniach do mnie w kontekście terapii jogą, pojawia się temat skolioz i w ogóle asymetrii. Ostatnio z moim mężem Maciejem Wielobobem mówiliśmy na ten temat podczas transmisji na żywo dla ograniczonej grupy osób, ale pomyśleliśmy, że temat jest na tyle...
Bandhy w jodze: uddiyana bandha oraz jalandhara bandha

Bandhy w jodze: uddiyana bandha oraz jalandhara bandha

utworzone przez Agnieszka Wielobób | lis 25, 2020 | Ajurweda i joga na dolegliwości

W jodze, oprócz asan czy pranajamy i medytacji, wykorzystuje się bandhy. Wykorzystuje się je przede wszystkim do regulacji przepływu siły witalnej (prany) w ciele. Słowo ‘bandha’ oznacza więzy, okowy, łączyć razem. Stosowanie bandh w asanach pomaga uzyskać pewną...
« Starsze wpisy

Kategorie

Ostatnie wpisy

  • Tu i teraz w jodze – czyli gdzie i kiedy?
  • Vinyasa krama joga (Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób)
  • Podkast (audio i wideo): Budowanie sekwencji asan jogi ~ Agnieszka i Maciej Wielobobowie
  • Uthita trikonasana – pozycja rozciągniętego trójkąta (omówienie + film)
  • Ostroga piętowa a joga

Najnowsze komentarze

  • Agnieszka Wielobób - Tu i teraz w jodze – czyli gdzie i kiedy?
  • Kasia - Tu i teraz w jodze – czyli gdzie i kiedy?
  • Agnieszka Wielobób - Zalecenia dla osób o prakriti vata-pitta
  • Agnieszka Wielobób - Zalecenia dla osób o prakriti vata-pitta
  • Sylwia Stryjewska - Zalecenia dla osób o prakriti vata-pitta
Jeśli chcesz wesprzeć moją działalność edukacyjną w zakresie jogi i terapii jogą - postaw mi "wirtualną kawę", klikając w przycisk poniżej. Postaw mi kawę na buycoffee.to

Facebook

Facebook
Większość zdjęć: Klaudia Rozenek / Pakamera