utworzone przez Agnieszka Wielobób | wrz 9, 2021 | Medytacja
W wielu szkołach duchowych mówi się o właściwościach serca, a jedną z centralnych właściwości serca jest miłująca dobroć. Różne ścieżki medytacyjne definiują ją nieco inaczej, np. u Buddy jest to uczucie porównywalne do „miłości matki do jedynego syna”, w...
![Jak pracować nogami w asanach stojących w jodze? [instrukcje + wideo]](https://agnieszkawielobob.pl/wp-content/uploads/2021/05/praca-nog-asany-stojace-joga-1080x675.png)
utworzone przez Agnieszka Wielobób | maj 17, 2021 | Ajurweda i joga na dolegliwości
Zaczynamy od delikatnego ugięcia kolan, by ciężar góry ciała przenosił się na stopy, a nie zatrzymywał na kolanach, co ma miejsce, gdy kolana są przeprostowane. Kiedy łagodnie zegniemy kolana, rzepki są delikatnie podciągane w górę przez aktywność mięśnia prostego...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | kwi 13, 2021 | Uncategorized
Jak być może wiecie, właśnie wyszła książka napisana przeze mnie, Olę i Maćka pt. Joga w ciąży i połogu. Z tej okazji ostatnio nadawaliśmy na żywo dla Was, luźno rozmawiając na temat oddechu w kontekście jogi prenatalnej i postnatalnej. Poniżej podkastowy zapis tej...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | lut 14, 2021 | Ajurweda i joga na dolegliwości
Bardzo często w pytaniach do mnie w kontekście terapii jogą, pojawia się temat skolioz i w ogóle asymetrii. Ostatnio z moim mężem Maciejem Wielobobem mówiliśmy na ten temat podczas transmisji na żywo dla ograniczonej grupy osób, ale pomyśleliśmy, że temat jest na tyle...
utworzone przez Agnieszka Wielobób | lut 12, 2021 | Świadomość ciała
Moją osobistą historię praktyki asan jogi mogę podzielić na kilka etapów. Pierwszy – to moment rozpoczęcia nauki jogi w 2001 roku, kiedy zapoznawałam się czym joga jest, jak ją praktykować, jak wykonywać asany. Nauczyłam się podstaw ustawiania się w asanach (które...
