Agnieszka Wielobób w Poznaniu: Joga i praca z powięziami: taśma kończyny górnej (14 października)

Agnieszka Wielobób, fot. Klaudia Rozenek /Pakamera

Poznań, 14 października 2018
godz. 11.00-16.00

Warsztat “Joga i praca z powięziami: taśma kończyny górnej”
Nauczycielka: Agnieszka Wielobób

Przeżycia, których doświadczamy na co dzień, zapisują się w naszym ciele w tkance łącznej. Powięź, będąca rodzajem tkanki łącznej, wypełnia wnętrze naszego ciała nadając mu kształt, jak również odpowiada za jego funkcje ruchowe. Odpowiednia dawka ruchu nawilża i uelastycznia tę strukturę, a jego brak powoduje sztywność i utratę m.in. jej funkcji ruchowej.

Podczas warsztatów przyjrzymy się jednej z takich struktur mięśniowo-powięziowych – taśmie kończyny górnej (przedniej i tylnej, głębokiej i powierzchownej), dzięki której szyja, barki i odcinek piersiowy są zdrowe, a my możemy wykonywać najprostsze czynności jak sięganie, podnoszenie, rzucanie, odpychanie czy nawet pisanie. Skrócenie i napięcie mięśni oraz powięzi tej taśmy w obrębie klatki piersiowej lub łopatek, może owocować zamkniętą klatką piersiową, zaokrągleniem łopatek, napięciem w okolicy szyi lub bólem odcinka piersiowego kręgosłupa, a nawet problemami z samą kończyną górną. Dlatego podczas warsztatów poznamy przebieg tej taśmy oraz nauczymy się w jaki sposób pracować, by móc ją rozluźnić, rozciągnąć lub wzmocnić. Zapraszam!

Warsztat obejmuje praktykę asan (pozycji jogi), podstawy pranajamy i odrobinę teorii, ułatwiającej naszą praktykę 🙂

Warsztat trwa od godziny 11.00 do około godziny 16.00. W trakcie będzie około 30 minut przerwy.

Koszt: 200 zł

Miejsce: Yoga Loft Poznań; ul. Wojskowa 6/E1

Zapisy u:
Moniki Balickiej tel: 782 087 017; kontakt@yogaloft.pl
Aby zarezerwować miejsce należy wpłacić zaliczkę w wys. 100 zł w recepcji szkoły lub na konto Yoga Loft,
rach nr: 78 1090 1476 0000 0001 3036 3687.