Dosze a prakriti

Chciałabym w kilku zdaniach wytłumaczyć bardzo istotny wątek ajurwedy, mianowicie na czym polega różnica między doszą a prakriti, ponieważ bardzo często oba te terminy są mylone. Dosze (vata, pita, kapha) są przejawem 5 żywiołów, i posiadają ich właściwości. Vata-...

Atreya: Ajurweda dla kobiet

Zapewne, większość osób sięgających po tę książkę, szuka innego sposobu na swoje zdrowie niż oferuje mu współczesna medycyna: skalpel i farmaceutyki. Książka być może nie wyleczy każdego przypadku, ale może okazać się doskonałą zachętą do innego spojrzenia na własne...
Agni – ogień trawienny

Agni – ogień trawienny

Można powiedzieć, że agni, wewnętrzny ogień trawienny, to siła napędowa naszego organizmu. Dzięki niemu możliwe są wszelkie procesy metaboliczne w ciele, poprawne trawienie czy wchłanianie. Ponieważ cała energia człowieka, jego siła pochodzi z energii wytworzonej z...

Co może jeść Kapha?

Zobacz też: Co może jeść Vata? Co może jeść Pita?   * – pokarm można spożywać z umiarem, w małej ilości ** – produkt można spożywać rzadko Tabela 1 Zestawienie pokarmów zalecanych i niekorzystnych dla dosza Pita– Usha Lad i Dr Vasant Lad, „Ajurvedic...

Dieta dla kobiet w ciąży

Wiele kobiet pyta mnie o dietę dla kobiet w ciąży: co warto jeść, z czego zrezygnować? Odpowiedź jest stosunkowo prosta. Należy wybierać lekkie, świeże, sezonowe, dobrej jakości produkty, a unikać ciężkich, przetworzonych i nieświeżych:) Ciąża to doskonały okres do...