“Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia?” – czego spodziewać się po książce?

“Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia?” – czego spodziewać się po książce?

Lada moment ukaże się moja książka “Ajurweda w praktyce. Jak stosować starożytną mądrość współcześnie?”, której współautorem jest mój mąż Maciek Wielobób. Książka można kupić klikając TUTAJ. Jaki był mój cel, gdy pisałam tę książkę? Pisząc tę książkę...
Praca z “Odciskami życia”

Praca z “Odciskami życia”

Różne przeżycia których doświadczamy – czy to w sferze mentalnej, emocjonalnej czy różnych urazów fizycznych – zapisują się głęboko w naszym ciele, czyli w błonach tkanki łącznej, które okrywają i łączą organy, kości, mięśnie i inne części ciała. W jodze...

Dosze a prakriti

Chciałabym w kilku zdaniach wytłumaczyć bardzo istotny wątek ajurwedy, mianowicie na czym polega różnica między doszą a prakriti, ponieważ bardzo często oba te terminy są mylone. Dosze (vata, pita, kapha) są przejawem 5 żywiołów, i posiadają ich właściwości. Vata-...

Atreya: Ajurweda dla kobiet

Zapewne, większość osób sięgających po tę książkę, szuka innego sposobu na swoje zdrowie niż oferuje mu współczesna medycyna: skalpel i farmaceutyki. Książka być może nie wyleczy każdego przypadku, ale może okazać się doskonałą zachętą do innego spojrzenia na własne...

Co może jeść Kapha?

Zobacz też: Co może jeść Vata? Co może jeść Pita?   * – pokarm można spożywać z umiarem, w małej ilości ** – produkt można spożywać rzadko Tabela 1 Zestawienie pokarmów zalecanych i niekorzystnych dla dosza Pita– Usha Lad i Dr Vasant Lad, “Ajurvedic...

Dieta dla kobiet w ciąży

Wiele kobiet pyta mnie o dietę dla kobiet w ciąży: co warto jeść, z czego zrezygnować? Odpowiedź jest stosunkowo prosta. Należy wybierać lekkie, świeże, sezonowe, dobrej jakości produkty, a unikać ciężkich, przetworzonych i nieświeżych:) Ciąża to doskonały okres do...