Agnieszka Wielobób w Poznaniu: Joga i praca z powięziami: taśma boczna i spiralna (4 marca)

Agnieszka Wielobób, fot. Klaudia Rozenek /Pakamera

Poznań, 4 marca 2018
godz. 11.00-16.00

Warsztat „Joga i praca z powięziami: taśma boczna i spiralna”
Nauczycielka: Agnieszka Wielobób

Zapraszam na kolejne warsztaty poświęcone pracy z taśmami anatomicznymi. Taśmy anatomiczne oplatają nasze ciało nadając mu kształt i strukturę oraz pokazują jak mięśnie wzajemnie na siebie wpływając. Tym razem przyjrzymy jaką rolę w ludzkim ciele pełnią taśmy boczna i spiralna. Taśma boczna (lewa i prawa) biegnie po zewnętrznej stronie ciała od zewnętrznego brzegu stopy, poprzez pasmo biodrowo piszczelowe, aż do bocznej strony szyi. Wspomaga ruchy boczne ciała, wspiera skłony do boku oraz pomaga w odwiedzeniu stawu biodrowego. Taśma spiralna oplata heliakalnie całe ciało zapewniając równowagę we wszystkich płaszczyznach, łączy miednicę z łukami stóp wpływając na stan odcinka lędźwiowego kręgosłupa, oraz umożliwia skręty ciała. Na warsztatach będziemy pracowali nad rozluźnieniem i rozciągnięciem napiętych części ciała oraz wzmocnieniem struktur, które tego wymagają.

Warsztat obejmuje praktykę asan (pozycji jogi), podstawy pranajamy i odrobinę teorii, ułatwiającej naszą praktykę 🙂

Warsztat trwa od godziny 11.00 do około godziny 16.00. W trakcie będzie około 30 minut przerwy.

Koszt: 180 zł

Miejsce: Yoga Loft Poznań; ul. Wojskowa 6/E1

Zapisy u:
Moniki Balickiej tel: 782 087 017; monikabalicka1@gmail.com
Aby zarezerwować miejsce należy wpłacić zaliczkę w wys. 80 zł w recepcji szkoły lub na konto Yoga Loft,
rach nr: 78 1090 1476 0000 0001 3036 3687.